Psychologisches Coaching ist eine Begleitung – kein Ratschlag, keine Diagnose und keine psychotherapeutische Behandlung.
Im Mittelpunkt steht das, was dich beschäftigt: eine belastende Situation, ein Konflikt, ein Gefühl der Überforderung oder die Frage, wie es beruflich oder privat weitergehen soll.
Im Coaching entsteht die Möglichkeit, Gedanken zu sortieren, Zusammenhänge zu erkennen und wieder in Kontakt mit den eigenen Stärken zu kommen.
Es geht nicht darum, jemandem zu sagen, wie er leben soll, sondern zu verstehen, warum er gerade so lebt – und was sich verändern darf.
Coaching kann besonders unterstützend sein, wenn
In solchen Momenten hilft Coaching, das, was diffus oder schwer greifbar ist, in Worte zu bringen und daraus neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Psychologisches Coaching ersetzt keine Psychotherapie.
Wenn du unter anhaltender Depression, Angstzuständen, Traumafolgen oder anderen psychischen Erkrankungen leidest, ist der richtige Ansprechpartner ein Therapeut oder ein Arzt.
Das gilt ebenso bei akuten Krisen oder Suizidgedanken – in solchen Fällen wende dich bitte an eine ärztliche Notfallpraxis oder den Krisendienst deiner Region.
Coaching ist keine Behandlung, sondern eine Klärungsarbeit mit psychologischem Verständnis.
Wenn ich im Gespräch merke, dass ein anderes Angebot sinnvoller ist, empfehle ich das offen weiter.
Coaching ist eine Einladung, sich selbst bewusster wahrzunehmen.
Oft verändert sich dadurch nicht sofort das Außen, sondern zuerst die innere Haltung – wie man auf Situationen blickt, auf sich selbst reagiert oder Entscheidungen trifft.
Diese Veränderung zeigt sich leise, aber spürbar: mehr Klarheit, mehr Gelassenheit, mehr Selbstvertrauen im eigenen Denken.
Veränderung beginnt selten laut. Sie zeigt sich darin, dass du dich selbst ein Stück besser verstehst.